アーユルヴェーダのコンサルテーションに行ってまいりました。
結果から 言うと。。。
私には難しいです 続けるのが。。。
まずはいろんな質問から
食生活のこと、仕事のこと、夫婦生活のこと、子供のことなどなど
ストレスを感じたことはあるかとか、最近病気やきになることがあるか etc
いろいろお話して それをもとにアドバイスをいただきます。
仕事して、 子育てをして オージーの旦那がいる方には
続けるのが難しいかなっていう アドバイスでした。
というか 私には無理 笑 というか
・朝おきたらゴマ油でマッサージする
・野菜中心の生活にする
・寝る40分前に 牛乳、しょうが、クローブ、シナモン、フェンネル、黒こしょう、
ドライデイツをいれ沸騰させて飲む
そして夫婦生活は1ヶ月に1回 笑 というか 36日目がエネルギーがでていいとか言ってました。
私は全然大丈夫だけど。。。 Jには絶対無理なことなので
正確になんていってたか もう忘れちゃいました。。。。
体にいいことだということはわかるのですが、
これを続ける根性が・・・ ないっす。
朝のオイルマッサージも無理だし そんなに早起きできないし 寒くて
しょうがも料理で食べる分には好きだけど、飲むのは嫌い
便秘にいいといっていた Triphala もちょう〜 まずくて
飲めない。。。。。
でもでも 施術してもらうマッサージや フェイシャルなどはとってもよさそうです。
興味のある方は
Ayurveda House Tel: 07-5568-0733 まで 場所はバーリーヘッズです